За да сме здрави, елементите вътре в нас трябва да бъдат в баланс 

October 4, 2016

Какво представляват тибетските лекарства, от какво са направени?

Нашите лекарства са направени предимно от хималайски билки – цветове, стебла, корени, кори. Всяка билка се събира в определен сезон, някои от тях сушим на слънце, други на сянка. След което се пресоват и се включват в точно определено съотношение в тибетските пилюли. В едно лекарство могат да бъдат използвани 5, 20 или дори 80-100 вида различни билки. Някои от тях се примесват с минерали, благородни метали, в редки случаи скъпоценни камъни – такива са нашите специални лекарства. В Тибетската медицина се използват около 300 лечебни средства с близо 500 съставки като всичките са естествени, няма нито един продукт на химията. Затова при нея няма странични ефекти.

Има ли храни и напитки, които не са препоръчителни, когато вземаме тибетски медикаменти?

Не се препоръчват силните храни и напитки, които имат бърз ефект върху организма като силен чай, силно кафе, повече от едно кафе на ден, твърде много алкохол, ферментирали и кисели храни като вашата туршия, кисели краставички, кисело зеле, както и газирани напитки. При консумацията на горе изброените организмът не може да усвои правилно лекарството, тези храни дори „развалят“ лекарството и намаляват или разрушават неговото действие.

Самите лекарства се приемат стрити на прах с малко вода, като не бива да се храним половин час преди и след вземането им. Изключение се прави за децата, тъй като понякога те отказват да пият лекарствата, тогава медикаментите могат да се смесят с мед, но е добре той да бъде чист и планински. Като цяло не се препоръчва смесването на лекарства с храна освен в краен случай, но медът е позволен.

Кога се препоръчва да комбинираме лечението с масажи?

Масажите се ползват при по-специфични проблеми, не е необходимо винаги да съпътстват лечението. Препоръчителни са при неврологични проблеми, болки в мускулите, ставите, сухожилията и костите, хипертония, парези, проблеми на вестибуларния апарат, както и множествена склероза. Също така влияят добре при слабост, умора, неправилна обмяна на веществата. Съществуват различни видове масла, които се ползват при различни проблеми, често използвам в своята практика масло от сусам или синап.

Какво масло бихте препоръчали за масаж при наднормено тегло?

Когато има неправилна обмяна на веществата и хората страдат от наднормено тегло, масажът се препоръчва, за да подпомогне активизиането на метаболизма. В такива случаи ползвам прах от изпечен боб, смесен с масажно масло, тъй като изпеченият и стрит на прах боб има свойството да „изсмуква“ мазнините и течностите от тялото и по този начин да помогне при освобождаването от излишните мазнини и намаляването на теглото.

Може ли да ни дадете рецепта за подобно масажно масло?

За подобен масаж препоръчвам изпичането на бобово или житно растение на силен тиган (например боб или елда, около 300-500 гр.), без да се ползва никаква мазнина, идеята е растението да се изсуши максимално. След което се слага в блендер, но не се смила прекалено много, за да стане на ситен прах, добре е да остане леко грапаво. След това се смесва с масажно масло (добре е да бъде сусамово), но функцията на масажното масло е просто да го задържи върху кожата и да помогне да се втрие. Няма специално съотношение, трябва да се получи консистенция подобна на каша. Целта е смляното растение да се втрие в кожата по най-добрия начин.

Какви препоръки бихте дали на вашите пациенти относно тяхното ежедневие – необходимо количество сън, употребата на кафе, алкохол, цигари?

6 часа сън е минимумът, който ни е необходим, за да се чувстваме отпочинали и здрави, няма максимум (смее се). Кафе и алкохол можем да употребяваме, но в малки количества. Ако обичаме кафе, можем е да пием по едно на ден, тъй като то ни помага да се събудим и да бъдем активни, но ако пием повече, то ставаме прекалено активни и освен това не е препоръчително за сърцето. Относно алкохола – отново консумацията му в малки количества е позволена – една чаша вино, 30-40 гр. уиски или ракия, те могат да ни помогнат да релаксираме в края на работния ден, да се отпуснем, също така влияят добре на кръвообращението и храносмилането. Пиенето на бира обаче не е препоръчително, освен ако не става въпрос за проблеми с бъбреците, където би могла да помогне. Но не бива да се прекалява с количествата, всичко, което е в повече е лошо, то нарушава баланса. Пушенето обаче не е препоръчително, дори една-две цигари на ден са вредни, тъй като влияят зле на белите дробове.

Също така добре е да се опитаме да преодолеем гнева си, да сме по-търпеливи, по-спокойни, по-толерантни. Тогава ще бъдем по-здрави и ще боледуваме по-малко. Всичко тръгва от ума и затова най-напред трябва да успокоим ума си.